三個忠告

*< **很不錯喔**∼∼**一定要堅持看完它**>*

*三個忠告*

**一對新婚夫婦生活貧困，一天，丈夫對妻子說：** *
*'**親愛的，我要去很遠的地方工作，*
*直到我有條件給你一種舒適體面的生活才會回來。*
*我只求你一件事，我不在的時候要對我忠誠，*
*我也會對你忠誠的。**'

**很多天之後，他被一個莊園錄用了。** *
*他要老闆答應他一個請求：*
**請允許我在這裡想幹多久就幹多久，*
*當我覺得應該離開時，*
*您要放我走。*
*我離開那天，*
*您再把我賺的錢給我。*
*'**雙方達成了協議。**

**年輕人在那裏整整工作了** 20**年，中間沒有休假。*
*一天，他對老闆說：**'**我要回家了。**'*
*老闆說：**'**我會照協議辦事的。不過我有個建議，*

*要麼我給你錢，要麼我給你**3**條忠告，*

*你好好想想再給我答覆。**'*

*他想了兩天，然後找到老闆，說：*

*'**我想要那**3**條忠告。*

*'**老闆提醒他說：**'**如果給了你忠告*

*，我就不會給你錢了。*

*'**他還是說：*

*'**我想要忠告。**'*

**老闆對他說：*

*'**第一**:**永遠不要走捷徑。** *
*便捷而陌生的道路可能會要了你的命。*

*第二**:**永遠不要對可能是壞事的事情好奇，*
*否則也可能要了你的命。*

*第三**:**永遠不要在仇恨和痛苦的時候做決定，*
*否則你以後一定會後悔。**'*

*老闆接著說：**'**這裡有**3**個麵包，

兩個給你路上吃，*

*另一個等你回家後和妻子一起吃吧。**'

**在遠離自己深愛的妻子和家鄉** 20**年之後，*

*男人踏上了回家的路。一天后，他遇到了一個人，*

*那人說：*
*'**這條路太遠了，我認識一條捷徑，*
*幾天就能到。**'*
*他高興極了，正準備走捷徑的時候，*

*想起了老闆的第一條忠告，*

*於是他回到了原來的路上。**
**後來，*

*他得知那人讓他走的所謂的捷徑*
*完全是一個圈套。*



*幾天之後，他走累了，發現路邊有家旅館，*

*他打算住一夜，付過房錢之後，他躺下睡了。*
*睡夢中，他被一聲慘叫驚醒，*
*他跳了起來，走到門口，想看看發生了什麼事，*
*剛剛打開門，他想起了第二條忠告，*
*於是回到床上繼續睡覺。*
*起床後，喝完咖啡，店主問他是否聽到了叫聲，*

*他說聽到了店主說：**'**您不好奇嗎？**'*
*他回答說不好奇。*

*店主說：*
*'**您是第一個活著從這裡出去的客人。*
*我的獨子有瘋病，*
*他昨晚大叫著引客人出來，*
*然後將他們殺死埋了。**'
**年輕人接著趕路，終於在一天的黃昏時分，** *

*他遠遠地望見了自己的小屋，*
*屋子的煙囪正冒著炊煙，*
*還依稀可見妻子的身影，雖然天色昏暗，*
*但他仍然看清了妻子不是一個人，*
*還有一個男子伏在她的膝頭，*
*她撫摸著他的頭髮。看到這**—**幕，*

*他的內心充滿了仇恨和痛苦，*
*他想跑過去殺了他們，他深吸一口氣，*
*快步走了過去，*

*這時他想起了第三條忠告，於是停了下來。*
*天亮後，已恢復冷靜的他對自己說：*
*'**我不能殺死我的妻子，*

*我要回到老闆那裏，求他收留我，在這之前，*

*我想告訴我的妻子我始終忠於她。**'*
*他走到家門口敲了敲門，妻子打開門，*
*認出了他，撲到他懷裏，緊緊地抱住了他。*
*他想把妻子推開，但沒有做到。*

*他眼含淚水，對妻子說：**'**我對你是忠誠的，*

*可你背叛了我**……'**妻子吃驚地說：*

*'**什麼？我從未背叛過你，我等了你**20**年。*

*'**他說：**'**那麼昨天下午你*

*愛撫的那個男人是誰？**'*

*妻子說：**'**那是我們的兒子。*

*你走時我剛懷孕，今年他已經**20**歲了。**'

**丈夫走進家門，擁抱了自己的兒子。** *

*在妻子忙做著晚飯的時候，*

*他給兒子講述了自己的經歷。*

*接著，一家人坐下來一起吃麵包，*

*他把老闆送的麵包掰開，*

*發現裏面有一筆錢**———*

*那是他**20**年辛苦勞動賺來的工錢。**

**

**

*人們**...*


**總習慣用自己的角度去看事情**,*



*

**直到**...*



*

**瞭解了真相**...*

General-Cleasing-Method

測知自己的健康狀況？

緊握拳頭 30 秒，即可測知自己的健康狀況？
請將手緊緊握起來 30 秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？還是會殘留短暫的時間？
利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！
當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流
通，因此手掌會變成白色。

變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康，
但是，如果需要花個 10 秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化
或自律神經異常的情形。
資料來源：松原英多著 ( 2002)。 100個遠離疾病的健康方法。
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當我們用心對人時 ,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人.

生什麼病該吃什麼樣水果?

血液、循環系統、心臟疾病:
貧 血─葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃
膽固醇過高─山竹、核桃
高血壓! ─酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、

梨子、桃子
動脈硬化、血管脂肪化─蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉
中風─蘋果、柿子、鳳梨、奇異果
心臟 病─蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉
糖尿 病─酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜
呼吸系統、氣管、肺部疾病:
支氣管炎─葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、梨子、鳳梨、枇杷、柿子
哮 喘─葡萄、桃子
肺結核─梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系統、腸胃、肝臟疾病:
潰 瘍─酪梨、香蕉、梨子
胃 炎─酪梨、蘋果、葡萄
腸炎─鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、蕃茄、番石榴
腹瀉─蘋果
胃痛─木瓜
消化不良─梨子、草莓、枇杷
痔瘡─蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果
肝病─草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉、橘子

泌尿系統疾病:
膀 胱 炎─西瓜、桃子
尿道結石─西瓜、奇異果
尿 失 禁─桃子、李子
尿 道 炎─桃子、葡萄
腎 臟病─西瓜、蘋果、梨子、葡萄、鳳梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇異果、鱷梨

內分泌系統疾病:
甲狀腺機能亢進─柿子、蘋果
內 分 泌 失調─鱷梨、蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病:
耳 鳴─山竹
扁 桃腺─梨子
聲音嘶啞─葡萄、枇杷
夜 盲 症─橘子
骨骼、關節炎、皮膚疾病:
手術後傷口快癒合─草莓
背痛、腰痛─奇異果、西瓜、梨子、柑橘
肩 ! 痛─桃子
骨 折─葡萄
關 節 炎─葡萄、枇杷
痛 風─奇異果、鳳梨
跌打挫傷─木瓜
皮 膚 病─木瓜、草莓!、蘋果、蕃茄、核桃

口腔疾病:
口腔發炎─梨子、橘子、石榴
牙齒疾病─草莓、橘子、李子

其 他:
癌 症─奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨、葡萄
感 冒─草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬、橘子
孕婦止吐─梨子、蘋果、柿子
孕婦產後恢復─酪梨、蘋果、核桃
增加體力、防止老化─蘋果、酪梨、香蕉、胡桃
胃口不佳─葡萄
促進成長─酪梨、蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜

蘋果汁Apple Juice：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
葡萄柚汁Grapefruit Juice：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
奇異果汁Kiwi Fruit Juice：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
芒果汁Mango Juice：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳梨汁 Pineapple Juice：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛
木瓜汁Papaya Juice：消滯潤肺，幫助消化蛋白質
西瓜汁Water Melon Juice：消暑利尿，降血壓
紅蘿蔔汁Carrot Juice! ：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫 神經 芹菜汁
Celery Juice：補充體力，舒緩焦慮、壓力
香蕉汁Banana Juice：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
葡萄汁Grape Juice：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化
檸檬汁Lemon Juice：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素
柳橙汁Orange Juice :滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒 和瘀傷
哈密瓜汁Cantaloup Juice :消暑解燥，生津止渴
草莓汁Strawberry Juice :利尿止瀉，強健神經，補充血液
梨汁Pear Juice :椰子汁Coconut Juice:預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳

------- 愛家人,就先讓自己健康!!

【 蘆筍是葉酸的大寶庫】女生要多吃!!

蘆筍是西方人的佳餚, 在日本,
要吃到上好的蘆筍所要花的銀兩可讓我們難以想像,
到高級餐廳點上一客神戶牛排,來一盤生鮮的上好蘆筍,
真正是人生享受。或許您並不知道 ,
除了美味可口, 蘆筍的營養價值在那裡?

首先要提到葉酸

最近幾年葉酸的研究引起醫學界很多的注意,
比如說打算懷孕的婦女,多吃葉酸能防止生出神經管缺陷的嬰兒,
後來又發現它能防心臟病, 癌症,
成為非常受注目的營養素蘆筍中含有非常豐富的葉酸,
大約五根蘆筍就含有100mcg
的葉酸,已經達到每日建議量的1/4,
所以多吃蘆筍就能達到補充葉酸的功效,不單是孕齡婦女要多吃,
一般人吃蘆筍能防癌抗老防心血管疾病。

另外就是蘆筍中的維它命E,
同樣以五根蘆筍計, 大約有0.5
IU(國際單位)的維它命E,
雖然這和能夠達到保健功效的劑量相差很遠,

但是多吃廬筍也等於得到天然來源的維他命E,
對於心臟病一樣能預防,也是最天然的抗氧化劑

烹調注意:
蘆筍中雖然含很多葉酸, 但是很容易被破壞,
所以要避免高溫烹調,水煮也會流失葉酸,最好以微波輕烹就能食用,
日本人喜歡生食蘆筍沙拉,
能保留原味原養份存放時要先以保鮮袋保存在放入冰箱,
以保留養份, 也要避免陽光的照射破壞,
買來後盡量趁鮮食用