常喝綠豆湯、吃海帶

常喝綠豆湯、吃海帶

專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波

少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，

所以食物易變成自由基，就會容易致癌。偶而方

便用一下，最好還是少用『微波爐』为妙！

人體內的有毒物質主要源於兩個途徑：

一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而

侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；

另一是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫

化氫等。

時下，清除體內垃圾已成健康時尚，

下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1. 主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，

通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴

圈而“株連”全身，借助主動咳嗽可以清掃肺臟。

每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時

緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻

中噴出，咳出痰液。

2. 飲水沖洗法

定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時

排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，

有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3. 運動出汗法

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，

讓毒素隨汗液排出體外。

4. 巧用食物法

● 常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁

是體內“清潔劑”，牠們能排除體內堆積的毒

素和廢物。

● 常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，

海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排

出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，

也減少了放射性疾病的發生率。

● 常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，

促進機體的正常代謝。